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A sua escolha alimentar pode fazer muita diferença no tratamento da Psoríase. O que comer e o que evitar vão contribuir muito para o controle da doença. A dieta controlada e acompanhada por um nutricionista é um complemento importante junto ao tratamento medicamentoso.
A alimentação adequada ajuda a diminuir a frequência com que as crises aparecem e pode diminuir a gravidade das lesões da Psoríase. Antes de continuarmos com as nossas orientações, vamos entender do que se trata a Psoríase.
O QUE É PSORÍASE
A Psoríase é uma doença que provoca manchas ou placas avermelhadas e descamativas na pele. Pode surgir em qualquer local do corpo, porém é mais frequente nos cotovelos, joelhos e couro cabeludo. A causa ainda é desconhecida. A Psoríase é uma doença inflamatória, autoimune e não é contagiosa.
ALIMENTAÇÃO COMO ALIADA
Por se tratar de uma doença autoimune, os sintomas da Psoríase começam a surgir com o enfraquecimento do sistema de defesa do organismo. De repente, em episódios de muito estresse ou gripe começam a surgir os sinais de manchas ou placas avermelhadas e descamativas na pele.
Neste momento, optar por uma alimentação saudável é a mudança de hábito mais inteligente a se fazer. Com a ajuda de um nutricionista para acompanhar o tratamento, você vai controlar a inflamação e a irritação, típicas da Psoríase, além de melhorar a sua qualidade de vida como um todo.
Por onde começar? Transforme as frutas e os vegetais em seus aliados, eles são ricos em antioxidantes ou compostos anti-inflamatórios bons para a pele. Como por exemplo, os vegetais de folhas verdes escuras, frutas vermelhas e abóbora.
#DICASDANUTRI
Manter um peso adequado é essencial para todas as pessoas, incluindo os pacientes portadores de Psoríase. Portanto, aqueles pacientes que estão acima do peso devem optar por uma dieta de baixa caloria.
A nutricionista do Programa Cuidado Completo, Isabel Matos, separou essas dicas para o Blog da Pulsus.
EVITE
Estes alimentos estimulam o aumento da inflamação, elevando o surgimento de novas crises ou piorando os sintomas como coceira e irritação da pele.
INCLUA
Já estes alimentos são fontes de fibras, vitaminas e minerais e possuem baixo índice glicêmico, ajudando a diminuir o quadro inflamatório.
Lembre-se: quanto mais colorida for sua alimentação, melhor!
A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO NUTRICIONAL
Apenas com a avaliação realizada pelo nutricionista é possível desenvolver um plano alimentar eficaz para sua dieta. Principalmente para pessoas com doenças específicas, como é o caso da Psoríase.
Durante a consulta, o nutricionista vai identificar e avaliar fatores como idade, sexo, atividade física e se a pessoa possui alguma doença associada. Somente após esses procedimentos que é possível concluir uma dieta adequada às necessidades do paciente.
Você que acompanha o Blog da Pulsus sabe que doença autoimune pode ser tratada mantendo a sua qualidade de vida. E vamos te ajudar com o Programa Cuidado Completo!
Deixe a Pulsus cuidar de sua alimentação nessa jornada. Agende agora a sua consulta pelo WhatsApp (31) 9974-2086. Envie sua mensagem e escolha a data ideal. Os horários serão disponibilizados mensalmente.
CUIDADO COMPLETO
Oferecemos de forma GRATUITA aos pacientes em terapia assistida na Pulsus, pelos planos de saúde, consultas com nutricionista, psicólogo e fisioterapeuta. Os pacientes recebem treinamento para ajudar na prevenção e enfrentamento das doenças. As orientações são presenciais ou remota.
Fique por dentro de tudo sobre o Programa Cuidado Completo! Dicas de nutrição, qualidade de vida e bem-estar: acesse o canal da Pulsus no YouTube.